Esta receta es ideal para los que amamos las berenjenas. Rociamos las berenjenas del lado de arriba. Y para los que necesitan comer sin sal, es muy buena pues es gustosa
Esto es poniendo un recipiente apto para horno con la calabazadentro y cubierto con papel aluminio y ese recipiente dentrode una fuente dehorno con agua
Este es el caso pues sólo es para orientar a quienes quieren cuidarse, a comer algomuy sano y con bajísimas calorías, pero con altopoderde saciedad y que, al complementar con arroz o un filet, o algún trozo magro de carne o pollo, es excelente
La pulpa la podemos guardar para otra receta, una tortilla, una tarta, etc. Ahora agregamos solo la cáscara de la berenjena, y los zapallitos o el calabacín y las zanahorias en juliana
La receta deCalabaza rellena light, es muy sencilla, se prepara en microondas y se termina gratinando alhorno, la calabaza rellena es baja en calorias, pero queda bien sabrosa, asi que es una excelente opcion
La Tortillade acelga alhornofacil es una tortillassaludable y light puesto que se hace alhorno, no se frita lo cual reduce la cantidad de aceite y ademas nos permite incorporar verduras de modo muy rico
Vamos colocando una por una en una bandejadehorno con rocío vegetal o aceite y harina, para evitar que se peguen y una ve que están todas las llevamos a horno fuerte hasta dorar
- Si es vegetariano quite el jamón de la preparación, la tortilla quedara igualmuy rica. Esta receta detortilla multicolor Light, se realiza con papas hervidas en lugar de papas fritas, bajando considerablemente el tenor graso y calórico
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