BUDINCITOS DE ESPINACA Y POLLO (light- no light y para los que quieren cuidar el colesterol)Añadimoselpollo, ylasespinacas. Porotrapartesonlight, asíquepuedencomerloslosqueesténadietaoquierancuidarseunpocoCaserissimo
RECETA DE OMELETTE DE ESPINACAS LIGHT, PROPIEDADES NUTRICIONALES - CondimentarconsalypimientaIncorporareljamóncocidocortadoencubitos, añadirlalechedescremadaymezclarRecetas Cocina Urbana
TORTILLA DE ACELGA LIGHT solo 80 calorías por tortilla!!!!!Esteeselcasopuessóloesparaorientaraquienesquierencuidarse, acomeralgomuysanoyconbajísimascalorías, peroconaltopoderdesaciedadyque, alcomplementarconarrozounfilet, oalgúntrozomagrodecarneopollo, esexcelenteCaserissimo
Ñoquis espinaca light - LosÑoquisespinacalight, sonmuysabrosos, porloquepodemosservirlossimplemteneconmantecayquesoRECETAS DE COCINA
ZAPALLITOS RELLENOS DE CARNE LIGHT!!! 125 calorías!!!Parahacerunadieta, debemoscomervariadoyrico, delocontrarioabandonaremosapocodecomenzarCaserissimo
HAMBURGUESAS DE POLLO LIGHT - Sólo 73 kcal. por hamburguesa!!!!!Paralosgrandesesbuenoporquesonblandas (adultosmayores). ProcesamoslassupremashastaquequedenbienpicadasyañadimoslasespeciasyhierbasCaserissimo
CAZUELA LIGHT DE CARNE Y VEGETALESLapulpalapodemosguardarparaotrareceta, unatortilla, unatarta, etc. Peroenreglasgeneralesconbajarlasporciones, digo, limitarlascantidadesycomerpoquitoperodetodovabienCaserissimo
PIZZA LIGHT DE HARINA INTEGRAL Solo de 130 a 230 kcal. por porción!!!!Yaharédeverduramasadelanteparaqueveanlaformaenquesepuedehacermaslight. Estaspizzassondeliciosasypodráncomerlastodos, losquesequierencuidarylosquenosepreocupanporelpesoCaserissimo
TARTA DE BRÓCOLI Y ZANAHORIAS, DELICIOSA SOLO 217 KCAL!!!!! ULTRA LIGHT!!!!!!Dosporcionesdelatartayunafrutaesunacomidacompleta, sanaybajaencalorías. Bueno, porindicacionesmédicasvarias, hetenidoquehacerungrancambioenmiestilodevidayenmialimentación, enposdemejoraralgunascosillasCaserissimo
Arrolladitos de pescado - lightLavobienlashojasdeespinacasylasescurrobien. LopasoaunbolyagregolascucharadasdequesocremaLight (Casancrem) ile recetas
COMO PREPARAR ATÚN CON TOMATES, RECETA LIGHT - Enunasarténoplanchadecocinacolocarunpocodeaceiteyunavezcalientecolocarelatúncortadoentrozosmedianos, nodemasiadogruesosparaquepuedancocinarserápidoRecetas Cocina Urbana
TARTA LIGHT DE CALABAZA!! SOLO 185 CALORÍAS POR PORCIÓN!!Asíqueconestatartatendránoportunidaddehacerycomer, unatartarica, sanaymuylight. Lasmujeres, ensugranmayoría, tenemospredilecciónporlastartas, nosgustanmuchoylashacemosamenudoCaserissimo
TARTA DE CHOCLO LIGHT!!!! Sólo 245 kcal. por porción!!Sabenqueentremisrecetashaydetodo, peroloquemashagosontartasycanastitas. HacemosunentrejadoconlamasayespolvoreamosunpoquitodequesoralladolightporencimaCaserissimo
TARTA DE BRÓCOLI LIGHT - sólo entre 134 y 186 kcal. por porciónotratartadebrócoli. VertemoslamezclasobrelamasayespolvoreamosconelrestodelquesoralladoCaserissimo
TARTA DE CALABAZA LIGHT solo 185 calorías por porción!!!!!!!!Asíqueconestatartatendránoportunidaddehacerycomer, unatartarica, sanaymuylight. Lasmujeres, ensugranmayoría, tenemospredilecciónporlastartas, nosgustanmuchoylashacemosamenudoCaserissimo
TARTA DE ACELGA, PUERRO Y RICOTA. LIGHT! 270 kcal. por porción!Lastartassontanricas. LescuentoestarecetaqueademáseslightynosayudaacuidarpesoysaludCaserissimo
MASA DE PIZZA LIGHT CON HARINA INTEGRAL Solo 100/200 kcal. por porción!!!!!!AlbertoCormillotyesverdaderamentelight. Unamasamuyricaquesepuedecomerracionalmente, sinculpasCaserissimo
PASTEL DE PAPAS LIGHT!!!!!! Sólo 330 kcal. por porción! Muy completo!!!!PreparamoslasespinacascolocándolasenunbolaptoparamicroondasycubriéndolasconpapeldecocinaCaserissimo
GUISO DE FIDEOS LIGHT!!!Solo 385 kcal por porción!Estamosporestoslugaresenépocadefrío, yaúnhaciendodietanecesitamoscomercomidacalentita. Asíquedebemosverquépodemoscomerquenotengamuchaharina, nadadegrasaniazúcaresyseasabrosoynosreconforteelcuerpoyelalmaCaserissimo
TARTA DE ARVEJAS light 275 kcal por porción (o no light, las dos versiones)Todosencasaquedaronsorprendidosconlatarta, asíquelesaconsejoquepruebenyqueveanlarecetadeHernán, ensublogEljedidelacocinaparaqueelijancualhacerCaserissimo
TARTA DE BRÓCOLI Y BERENJENAS GRILLADAS, Solo 200 kcal. por porción!!!!Estatartaademásdesermuyricaesmuylight. LastartassonunadelasmanerasmassimplesdecomerverdurayquelosniñoslascomanCaserissimo
TARTA DE ACELGA Y COLIFLOR LIGHT! 240 kcal. por porción!!LosquemeconocensabenloquemegustanlastartasycanastitasysiempreestoybuscandonuevossaboresycombinacionesohagolosqueyatengoperodemodolightparaquetodospuedancomerlassinculpasCaserissimo
TARTA DE ACELGA LALI - Sólo 215 kcal, por porción -Estatartamelaenseñómihijamayor, essimpleylight. rocíovegetaloaceiteessprayparaelmoldeCaserissimo
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