TARTA DE BRÓCOLI CON SEMILLAS Y AVENA. MASA INTEGRAL.
Caserissimo
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Ingredientes

  • 2 discos de masa receta AQUÍ (reemplacen la harina 0000 por integral, y quiten la miel
  • 100 gramos de queso rallado o mozzarella rallada
  • 100 gramos de queso crema o queso crema light
  • 1 cucharada de avena instantánea
  • 2 cucharadas de mix de semillas (lino, girasol, chia, sésamo, o las que tengan)
  • sal a gusto
  • 700 gramos de brócoli crudo, limpio (sin hojas ni tallos gruesos)
  • rocío vegetal o aceite en spray, cantidad necesaria
  • pan rallado, cantidad necesaria

Instrucciones

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