Tabla de índice glucémico - Granos de cereales
Adelgazar Sin Hacer Dietas
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Ingredientes

  • Medio(56-69)
  • 25 min (Kernel
  • Granos de cebada, de alto contenido de amilosa (cubierta), hierven en agua durante
  • 25 min (kernel: agua = 1:2) (Suecia)
  • 36 ) Arroz, cocinado en olla arrocera
  • 19 min (Filipinas)
  • 42 ) Arroz, cocinado en olla arrocera
  • 14 min (Filipinas)
  • 62 ) Arroz, cocinado en olla arrocera
  • 20 min (Filipinas)

Instrucciones

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