SÁNDWICH DE ATÚN LIGTH Sólo 145 kcal por sándwich
Caserissimo
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Ingredientes

  • 145 kcal por sándwich, así que si comen los dos son
  • 290 kcal Muy bueno para un almuerzo con una fruta y un caldo
  • 4 rebanadas de pan de salvado light (o similar, integral, centeno, etc), de molde como dicen en España
  • 1 lata de atún al natural de las de 120 gramos escurridos
  • 1/2 ají morrón chico, rojo
  • 2 cucharadas de queso blanco light
  • 2 cucharaditas de salsa de soja
  • sal a gusto (ojo que el atún y la salsa de soja tienen sodio, yo no le puse)
  • albahaca deshidratada a gusto

Instrucciones

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