los sacará del apuro en esos días donde no hay mucho tiempo para cocinar. Para esta receta les recomiendo que utilicen arroz cocido (de ese que se pasa)
- Por último pelamos la manzana y la cortamos en láminas, que echaremos sobre la masa. Quedará una mezcla sólo de manzana, apenas tiene masa, pero no os preocupéis, que debe ser así
Incorporamos la harinay batimos despacio hasta que queda una masa lisa y uniforme. Si hacemos budín, rociamos con rocío vegetal una budinera o savarín, espolvoreamos con pan rallado y colocamos la masa emparejando la superficie
sal a gusto y con cuidado por la salsa de soja. Con muy bajas calorías. Una cazuela calentita para estos días fríos, pero que se puede comer en verano si uno deja que se entibie, como ensalada cocida, prácticamente
Una comida sana y que sirve para comer todo el año, ya que en invierno, bien calentitos, con arroz, puré o lo que gusten de guarnición, es un buen plato
Preparar la placa de horno con el rocio y la harina. harinapara la placa. rocío vegetal para la placa. Armar una canastita como muestro AQUÍ y colocar en la base, un cuadrado de mozzarella
- En un bols poner la harina agregar la sal y mezclar. Esta masa tiene además la ventaja de ser una masade tarta light, ya que contiene un tenor graso mínimo
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