CAZUELA DE POLLO SUPER LIGHT!!!!! 4 porciones de 223 kcal o 3 de 300 kcal.
Caserissimo
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Ingredientes

  • 3 porciones
  • 4 normal
  • 2 supremas de pechuga de pollo sin piel ni huesos
  • 1 cebolla mediana
  • 2 o 3 zanahorias, dependiendo el tamaño
  • 2 0 3 puerros, según tamaño, (sólo parte blanca y verde clara)
  • 1/4 kilo de chauchas, yo puse rollizas pero pueden ser cualquiera
  • 2 zucchinis 1 morrón grande rojo
  • 50 cc de salsa de soja
  • sal a gusto y con cuidado por la salsa de soja
  • 4 cucharadas de aceite
  • pimienta a gusto y optativa

Instrucciones

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