saludable

saludable

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Arrolladitos de pescado - light

Arrolladitos de pescado - light

Algo rico light. Acá por los menos les gustó a todos. Compré unos filetes de merluza divinos, pero esta receta se puede hacer con cualquier filete de pescado
Pescado con champiñons y arvejas

Pescado con champiñons y arvejas

Tengo un tema con los nenes (mis nietos) le digo la palabra pescado y me hacen puaj. Pero el Viernes Santo tenía que hacer pescado, y decidí que los nenes lo comieran si o si
Pescado a la crema de verdeo

Pescado a la crema de verdeo

Esta forma de preparar el pescado es ideal para mi familia, ya que cuando lo preparo y se cocina en el horno, sale bien caliente y podemos comer todos al mismo tiempo, y solo usamos una sola fuente
Pescado en salsa verde

Pescado en salsa verde

Estos días estamos cuidándonos todos un poquito más. En esa idea de comida sana y ligera pero rica para que apetezca ese plato y no algo más contundente, está este plato
TORTILLA DE ACELGA LIGHT solo 80 calorías por tortilla!!!!!

TORTILLA DE ACELGA LIGHT solo 80 calorías por tortilla!!!!!

Siempre digo y, a fuerza de ser muy reiterativa, que hay recetas que no son recetas, son ideas. Este es el caso pues sólo es para orientar a quienes quieren cuidarse, a comer algo muy sano y con bajísimas calorías, pero con alto poder de saciedad y que, al complementar con arroz o un filet, o algún trozo magro de carne o pollo, es excelente
TARTA DE CHOCLO LIGHT!!!! Sólo 245 kcal. por porción!!

TARTA DE CHOCLO LIGHT!!!! Sólo 245 kcal. por porción!!

Saben que entre mis recetas hay de todo, pero lo que mas hago son tartas y canastitas. Me encantan. Y traigo las variedades para todos, aunque sigo en deuda con los celíacos porque aún no me he puesto con la masa
Lentejas vegetarianas

Lentejas vegetarianas

Ingredientes. 4 personas. 400 g de lentejas. 1 Calabacin. 2 Zanahorias. 1 Cebolla grande. 1 hoja de laurel. Aceite de oliva
Pasta vegetariana gratinada

Pasta vegetariana gratinada

La Pasta vegetariana gratinada, es riquisima y muy facil de hacer. Espero les guste la. Recetas de Pasta vegetariana gratinada y nos que les parecio
Sandwich vegetariano

Sandwich vegetariano

En base a eso les traigo esta receta, en donde pude inspirarme en mi Chile para disfrutar de este sencillo, pero delicioso sándwich para el cual usé Flatout Foldits Protein, y con ello se transformó en una receta diferente, bajo en carbohidratos, bajo en grasas y en definitiva una alternativa mucho más saludable que le servirá como idea a la hora del almuerzo o cena
Verduras al vapor, sin sal

Verduras al vapor, sin sal

Comentario. Bueno, realmente no es exacto decir que este plato no lleva sal. Lo que no lleva es la sal que usamos normalmente (cloruro sódico), pero sí lleva una sal de potasio
Zapallitos rellenos vegetarianos con arroz y verduras

Zapallitos rellenos vegetarianos con arroz y verduras

Hoy, para empezar la semana, vamos a hacer unos zapallitos rellenos paso a paso. A diferencia de otras recetas de zapallitos rellenos éstos son totalmente vegetarianos, ya que los vamos a rellenar con otras verduras y con arroz