SOLANGE

SOLANGE

Masitas de avena y cacao

Masitas de avena y cacao

Agregamos el huevo, la yema y la esencia, batimos un poquito. Agregamos la avena y los ingredientes tamizados de a poco hasta obtener una pasta bien firme
torta crudivegana de amapolas

torta crudivegana de amapolas

Me tiro a la piscina con este postre. Me estoy creyendo el cuento de convertirme lentamente maestra autodidacta de
Canelones de espinaca y ricota.

Canelones de espinaca y ricota.

Esta receta es muy práctica, son falsos canelones, puesto que no se hacen con panqueques. Es una receta de muy rapida de hacer, en especial si cocinamos la espinaca en el microondas

ÑOQUIS DE ESPINACA LIGHT

Hoy vi esta receta que aún no la he probado, pero la pasó ALCO (Asociación Lucha Contra la Obesidad, para las que no son de Argentina) y confío en las recetas de ellos

Pan integral con semillas

Esta receta la saqué del programa de ABC Gourmet Panadería. Cuando lo vi me encantó, además de ser light, y tiene mucha fibra
Pollo con espárragos

Pollo con espárragos

Deliciosa y fácil receta de pollo diseñada para nuestra sección de Recetas para Diabéticos o simplemente para aquellas personas que quieran llevar una vida saludable
Merluza al Curry

Merluza al Curry

Ralle la cebolla y rehogue en una sarten pincelada con aceite. agregue las manzanas y el curry, condimente con sal y pimienta
A LA HORA DE COMER ENSALADA!!!

A LA HORA DE COMER ENSALADA!!!

Pechuga de pollo a la grille,. Tomate cherry, luego de lavar bien limpio preparamos tal cual como esta, es decir no cortar

Barrita de Cereal Light

A la miel, agregar las claras y mezclar bien. Adicionar todos los demás ingredientes y seguir mezclando hasta formar una pasta

Tarta de Frutas | Postres Light

Muy buenos días amigos gastronautas. Hoy venimos recargados de energía y vitalidad gracias a una receta dulcemente deliciosa en la que el ingrediente protagonista es la fruta
Salsa Blanca Light

Salsa Blanca Light

Paso 1. En una cacerolita calentar 1 cda de manteca. Paso 2. Agregar 2 cdas de harina y mezclar hasta que espese
Pan integral

Pan integral

En un bol ponemos la levadura, el agua tibia y media cucharadita de azúcar. Disolvemos bien. Incorporamos la margarina bien blanda y comenzamos a agregarle la harina y la sal

Tortilla de Acelga Light

Se blanquean la acelga, escurrir bien, hasta que se enfríen, luego batir las claras de huevo a nieve, incorporando el ajo y la pimienta
CALABACINES RELLENOS LIGHT

CALABACINES RELLENOS LIGHT

Como estamos en la operación pre-navidad, o lo que es lo mismo (por lo menos yo), que tenemos que cuidarnos para las fiestas poder pasarnos, aquí os presento una receta muy ligera
Tarta de pollo ligth

Tarta de pollo ligth

Ingredientes. 2 pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas. 1 lata de choclo amarillo en granos. 300 g de queso crema
Ideas de Ensaladas

Ideas de Ensaladas

Hoy vamos a hacer una entrada del blog, solo con ensaladitas, son muy simples, pero a veces nos pasa que tenemos verduras en la heladera y no sabemos como mezclarlas, o simplemente tenemos días en que "no se nos cae una idea" ja ja ja, a mi me pasa y no solo con las ensaladas
Pizzetas light de berenjenas

Pizzetas light de berenjenas

- Pelar los tomates, retirar las semillas y picarlos. Rehogar en sartén antiadherente, con la cucharada de aceite, la cebolla y el ajo picados