Recetas de con zapallitos light

CAZUELA LIGHT DE CARNE Y VEGETALES

CAZUELA LIGHT DE CARNE Y VEGETALES

Y con ello debemos comenzar las dietas. Ahora agregamos solo la cáscara de la berenjena, y los zapallitos o el calabacín y las zanahorias en juliana
Tortilla de zapallitos al horno muy facil

Tortilla de zapallitos al horno muy facil

La Tortilla de zapallitos al horno es muy sabrosa y una excelente opcion para resolver el almuerzo o la cena si la acompañamos con una ensalada fresca
TARTA DE ESPINACA, POLLO  Y ZAPALLITOS

TARTA DE ESPINACA, POLLO Y ZAPALLITOS

Rallamos los zapallitoscon la parte gruesa del rallador y escurrimos, estrujando bien. Cocinamos las espinacas como indica el envase, si son congeladas
Tortilla de zapallitos zucchini

Tortilla de zapallitos zucchini

La Tortilla de zapallitos zucchini es muy sabrosa y una excelente opcion para resolver el almuerzo o la cena si la acompañamos con una ensalada fresca o arroz hervido
Caldo de verduras light

Caldo de verduras light

Cada tanto voy removiendo con la espátula para controlar que toda la verdura esté cocida. No tenía en casa calditos light así que tuve que preparar este caldo que salió sabroso (palabras de él)
Viandas saludables - Segunda parte

Viandas saludables - Segunda parte

Existen además algunos aspectos generales a considerar. té de queso untable light. No solamente es necesario tener en cuenta el presupuesto al momento de planificar las viandas, sino que planificar una vianda facilita el control e incluso la reducción del mismo
Viandas saludables - Primera parte

Viandas saludables - Primera parte

Las salsas o aderezos light hechos con yogur natural descremado o queso untable light son una excelente opción para, por ejemplo, reciclar el pollo de la noche anterior
Tarta Integral

Tarta Integral

La clave es poder combinar aquellos vegetales que no consumimos habitualmente con aquellos que sí, es jugar con los sabores y texturas
Tartas caseras

Tartas caseras

En un bol, mezclar la harina con las semillas, el aceite y la sal. Cuando comience a sudar, agregar el morrón y por último, los zapallitos
Bocaditos de Calabacín o Zucchini

Bocaditos de Calabacín o Zucchini

Son muy fáciles de hacer, económicos, simples y bajas calorías. Receta de bocaditos de calabacín, zucchini o zapallitos muy simples y light
SUPREMA RELLENA DE VEGETALES AL CURRY, GRILLADA!

SUPREMA RELLENA DE VEGETALES AL CURRY, GRILLADA!

Acompañada de un puré de calabaza con queso crema light, quedan riquísimas. O unas simples papas al horno rociadas con roció vegetal y sal, pimienta, perejil y ají molido, bien doraditas, mmmmm
Opciones para estas Fiestas! 3

Opciones para estas Fiestas! 3

Comparto con ustedes este menú, lo seleccioné como una opción para la recepción de la Mesa Navideña. Colocar el arrollado sobre una placa para horno, pintar con huevo y espolvorear con semillas
Comida Veraniega: Rolls A la Paula

Comida Veraniega: Rolls A la Paula

Los hice para variar la típica picada, y porque tenía una vegetariana entre mis comensales, y como en esta casa todos son recibidos con open arms, le hice esta comidita (entre otras cosas que luego iré posteando) para ella, y que se adapta a las papilas gustativas de cualquier consumidor
Nuggets de pollo y zucchini sin TACC

Nuggets de pollo y zucchini sin TACC

Cubrir una placa para horno con papel vegetal o aceite en aerosol. soperas de queso rallado light. Rallar el zapallito o zucchini y secar todo el líquido excedente con papel de cocina